Câncer de Mama

A- FATORES DE RISCO

1- GENÉTICA FAMILIAR

2- CIGARRO

3- ÁLCOOL

4- ESTRESSE

5- ANTICONCEPCIONAL

6- REPOSIÇÃO HORMONAL SINTÉTICA

7- XENOESTRÓGENOS

8- CARNE VERMELHA EM EXCESSO

9- GORDURAS E FRITURAS

10- IDADE ACIMA DE 45 ANOS

11- CARÊNCIA DE VITAMINA D

B- SINTOMAS

1- NÓDULO OU ENDURECIMENTO DA MAMA

2- MUDANÇA DO TAMANHO DA MAMA

3- RETRAÇÃO DO MAMILO

4- ALTERAÇÃO DA COR DA MAMA E MAMILO

5- SECREÇÃO CONTÍNUA DO MAMILO

C- PREVENÇÃO

1- CONSULTA PERIÓDICA COM GINECOLOGISTA OU MASTOLOGISTA

2- AUTO EXAME MENSAL DE PREFERÊNCIA APÓS A MENSTRUAÇÃO

3- ECOGRAFIA E MAMOGRAFIA ANUAL

4- EXERCICIO FÍSICO MODERADO

5- SOL,20 MINUTOS AO DIA (COMEÇO DA MANHÃ OU AO ENTARDECER) SEM PROTETOR SOLAR.

6- ALIMENTAÇÃO MAIS RICA EM LEGUMES,VERDURAS E FRUTAS (ORGÂNICAS) PEIXE, OVOS (CAIPIRA).

7- REPOSIÇÃO ORTOMOLECULAR DAS CARÊNCIAS NUTRICIONAIS

*** E NÃO ESQUEÇA,QUANTO MAIS PRECOSE O DIAGNÓSTICO MAIOR AS CHANCES DE CURA.