A- FATORES DE RISCO
1- GENÉTICA FAMILIAR
2- CIGARRO
3- ÁLCOOL
4- ESTRESSE
5- ANTICONCEPCIONAL
6- REPOSIÇÃO HORMONAL SINTÉTICA
7- XENOESTRÓGENOS
8- CARNE VERMELHA EM EXCESSO
9- GORDURAS E FRITURAS
10- IDADE ACIMA DE 45 ANOS
11- CARÊNCIA DE VITAMINA D
B- SINTOMAS
1- NÓDULO OU ENDURECIMENTO DA MAMA
2- MUDANÇA DO TAMANHO DA MAMA
3- RETRAÇÃO DO MAMILO
4- ALTERAÇÃO DA COR DA MAMA E MAMILO
5- SECREÇÃO CONTÍNUA DO MAMILO
C- PREVENÇÃO
1- CONSULTA PERIÓDICA COM GINECOLOGISTA OU MASTOLOGISTA
2- AUTO EXAME MENSAL DE PREFERÊNCIA APÓS A MENSTRUAÇÃO
3- ECOGRAFIA E MAMOGRAFIA ANUAL
4- EXERCICIO FÍSICO MODERADO
5- SOL,20 MINUTOS AO DIA (COMEÇO DA MANHÃ OU AO ENTARDECER) SEM PROTETOR SOLAR.
6- ALIMENTAÇÃO MAIS RICA EM LEGUMES,VERDURAS E FRUTAS (ORGÂNICAS) PEIXE, OVOS (CAIPIRA).
7- REPOSIÇÃO ORTOMOLECULAR DAS CARÊNCIAS NUTRICIONAIS
*** E NÃO ESQUEÇA,QUANTO MAIS PRECOSE O DIAGNÓSTICO MAIOR AS CHANCES DE CURA.
